De beste producten om alles uit de dag en nacht te halen.
Bij een bestelling van € 50,- of meer betaal je geen verzendkosten.
Op werkdagen vóór 16.00 uur besteld, is de volgende dag in huis!
Stel je vragen gratis aan onze slaapdeskundige.
Oordoppen
Oordoppen
Slaapmasker
Slaapmasker
Dieper en langer slapen
Verbeterd de aanmaak van melatonine (slaaphormoon)
Verminderd hoofdpijn, migraine en slaaptekort
Boost de slaapkwaliteit
Beter uitgerust wakker worden
Gratis verzending vanaf €50
24/7 Klantenservice
Track & Trace voor iedere bestelling
Hoge kwaliteit producten
De expert in álles voor een goede nachtrust
Slaapmasker zwart en andere kleuren worden soms opgezadeld met stereotypen dat ze vrouwelijk of frivool zijn, terwijl ze in werkelijkheid een nuttig slaapmiddel zijn dat waarschijnlijk meer mensen zouden moeten gebruiken. Nadat ik er dertien voor Sleepopolis heb bekeken, gebruik ik nog steeds niet elke nacht een slaapmasker, maar het is veel, veel waarschijnlijker dat ik er een pak als ik moeite heb om in slaap te vallen, ziek ben, op een onbekende plek verblijf of overdag slapen.
Twijfel je of slaapmaskers je zullen helpen een betere nachtrust te krijgen? Bekijk hieronder enkele van hun vele voordelen.
1. Ze zijn goedkoper dan verduisterende gordijnen.
Onderzoekers die slaap bestuderen zijn vrij unaniem van mening dat hoe donkerder je kamer, hoe beter je slaapt. Maar de meesten van ons leven niet in grotten, en dus is de enige manier om je slaapkamer helemaal donker te maken met verduisterende gordijnen – een dure aangelegenheid als je grote ramen hebt. Als alternatief kun je duisternis simuleren door een oogmasker te gebruiken om te voorkomen dat omgevingslicht (of, als je een dagslaper bent, daglicht) je ogen raakt. Maskers in verduisterende stijl, zoals de handgemaakte slaapmasker, bieden bijna volledige duisternis, maar zelfs een masker in blinddoek-stijl zoals onze andere maskers zal het licht goed blokkeren. Slaapmasker kopen doe je bij onze in de webshop.
2. Ze verbeteren je slaapkwaliteit.
De belangrijkste reden dat die wetenschappers zeggen dat je duisternis nodig hebt voor een goede nachtrust, is eigenlijk evolutionair. Mensen – en onze pre-menselijke voorouders – zijn van nature overdag, wat betekent dat we overdag wakker zijn en ‘s nachts slapen. Duizenden jaren voordat elektrische verlichting ons in staat stelde om tot laat in de avond te blijven werken of socializen, sliepen mensen van nature terwijl het donker was en waren ze overdag wakker. Onze hersenen zijn vastgebonden om duisternis te associëren met slaap, en ze produceren meer melatonine (het hormoon dat onze slaap- en waakcycli regelt) wanneer ze een afwezigheid van licht voelen.
Naast de verhoogde melatonineproductie hebben wetenschappers ook donkere slaapomstandigheden gekoppeld aan een langere tijd in de REM-slaap en verminderde waakzaamheid, wat betekent dat je meer kans hebt om diep te slapen en de hele nacht door te slapen. En ze hebben deze voordelen gevonden met slaapmaskers, niet alleen in donkere kamers.
3. Ze kunnen je slapeloosheid helpen.
Omdat onze hersenen duisternis associëren met slaap, is het misschien mogelijk om een slaapmasker te gebruiken om het “lawaai” (stress, angst, opwinding, enz.) In onze hersenen te dempen die ons ‘s nachts wakker houden. Slaapmaskers maken het je ook onmogelijk om je ogen te openen en naar de verleidingen en afleidingen in je kamer of naar je wekker te kijken, die volgens slaapwetenschappers sowieso uit het zicht moeten zijn vanuit je slaaphouding.
4. Ze zijn veiliger dan medicijnen of alcohol.
Veel mensen die moeite hebben met slapen, gebruiken slaappillen of doen zelfmedicatie met alcohol om wat rust te krijgen. Maar farmaceutische slaapmiddelen – zelfs niet-receptplichtige – kunnen verslavend zijn of bijwerkingen hebben. (Bovendien is de kans op een overdosis reëel.) En alcohol brengt niet alleen dezelfde risico’s met zich mee als slaappillen, maar het verstoort ook je slaapcyclus en heeft een negatieve invloed op de algehele kwaliteit van je rust.
Omdat slaapmaskers je hersenen laten geloven dat het tijd is om te slapen, zijn ze een risicoarm, niet-chemisch alternatief voor meer conventionele slaapmiddelen, maar je zult merken dat ze net zo effectief zijn.
5. Ze kunnen droge ogen helpen voorkomen.
Als u uw huis centraal verwarmt of koelt, vult droge lucht uw kamer en blaast deze over u heen terwijl u slaapt – en het kan ook stof en haren van huisdieren opwekken waarvan u niet eens merkte dat het rondslingerde. Investeren in een luchtbevochtiger kan hier nuttig zijn, maar het weerhoudt de gerecirculeerde lucht er niet van om in je ogen te blazen. Een slaapmasker kan echter een beschermende barrière over uw ogen vormen en ze beschermen tegen uw HVAC.
Slaapmaskers kunnen ook nuttig zijn voor mensen met nachtelijke lagopthalmus – het onvermogen om hun ogen volledig te sluiten als ze slapen. Omdat onze ogen de bescherming en smering nodig hebben die onze oogleden bieden, kunnen mensen die hun oogleden niet volledig kunnen sluiten, extreem droge ogen krijgen en zelfs blijvende schade oplopen. Slaapmaskers kunnen dit helpen verminderen door een gesloten omgeving rond het oog te creëren, maar houd er rekening mee dat de zeer “ademende” slaapmaskers die veel mensen zoeken misschien geen goede oplossing zijn voor lagopthalmuspatiënten. In plaats daarvan zouden ze met hun arts moeten samenwerken om een verzegeld slaapmasker te kiezen dat specifiek bedoeld is om te helpen bij ooghydratatie. Nu een slaapmasker kopen en geniet van een fijne nachtrust.
Oordoppen
Oordoppen
Slaapmasker
Slaapmasker
Slaapmasker
Als je wakker wordt met de indrukken van je gerimpelde kussensloop op je gezicht, ziet het er niet alleen grappig uit: na verloop van tijd kan het zelfs tot rimpels leiden. Als u op uw zij of buik slaapt, kan de combinatie van de druk op uw huid en het wrijven op uw kussensloop die deze indrukken maakt, leiden tot collageenafbraak, wat kraaienpootjes betekent. Je kunt een speciaal kussen of kussensloop proberen om dit te helpen, of je kunt proberen om op je rug te leren slapen (ik heb het geprobeerd; het is niet gemakkelijk), maar als je tevreden bent met je slaapgewoonten, kun je ook een slaapmasker om de tere huid rond je ogen te beschermen, waar bij veel mensen de eerste rimpels ontstaan. Het slaapmasker dient als een beschermende laag tussen jou en je kussen waardoor je minder snel wakker wordt met lakenlijnen en dus minder snel last hebt van collageenafbraak.
Als je huidproblemen minder rimpels en meer acne zijn, is het mogelijk dat je kans op een puistje wat groter wordt onder je slaapmasker. Om dit risico te verkleinen, moet u ervoor zorgen dat u een masker kiest dat is gemaakt van 100% natuurlijke, ademende materialen zoals katoen of zijde, en dat u het regelmatig wast met geurvrij wasmiddel en zonder wasverzachter. Dat gezegd hebbende, kan je slaapmasker nog steeds meer goed doen voor je acne dan kwaad: omdat acne kan verergeren door onvoldoende of slechte slaap, kan het gebruik van een slaapmasker om je slaapgewoonten te verbeteren meteen een positieve invloed hebben op je acne. Slaapmaskers zijn naast een goede nachtrust ook ideaal voor langere vluchten.
Misschien heb je ooit een oogmasker geprobeerd en besloot je dat het niets voor jou was. Maar misschien was dat specifieke masker, in plaats van alle slaapmaskers, niet geschikt voor jou. Als je niet van druk op je oogleden houdt, zijn er maskers die weg van het oog zitten. Als je niet van maskers houdt die met klittenband kunnen worden aangepast, zijn er maskers die lingerie-achtige schuifbandjes gebruiken om het formaat aan te passen. Als je niet van maskers houdt die te groot en omvangrijk zijn, zijn er letterlijk honderden onopvallende maskers in blinddoek-stijl om uit te kiezen. Als je denkt dat de maskers niet genoeg licht blokkeren om je druk over te maken, probeer dan een van de verduisterende maskers.
Met andere woorden, de mogelijkheden zijn eindeloos. Probeer een paar maskers met een redelijk retourbeleid (of prijspunten die zo laag zijn dat als je de maskers niet leuk vindt, je je niet opgelicht zult voelen) en kijk welke stijl voor jou geschikt is. Ik weet dat als ik er niet meerdere op maat had geprobeerd, ik waarschijnlijk ook niet zou denken dat slaapmaskers geschikt voor mij waren.
Dus ga verder: doe een beetje onderzoek en probeer een of twee slaapmaskers voor jezelf. Je zou er versteld van staan hoe goed je je ‘s ochtends zou kunnen voelen. Slaapmasker kopen? Bekijk onze winkel.
